
Eenvoudige recepten voor de dagelijkse keuken
Iedere dag weer iets lekkers op tafel zetten. Een eenvoudige doch voedzame maaltijd. Gezond, vol vitamines, mineralen, vezels en andere benodigde bouwstoffen. Hier vind je eenvoudige recepten, snel en makkelijk te maken en toch gezond en heel lekker.
Het valt niet mee om iedere dag maar weer iets te verzinnen om de monden te vullen. Al snel wordt uitgeweken naar het "lekker makkelijk" opwarmen cq. ontdooien van een kant en klaar product waardoor de belangrijkste maaltijd van de dag niet veel meer wordt dan een saaie hap die alleen als maagvulling dient.
Natuurlijk heb je ook gezonde en verse kant en klaar maaltijden, maar die zijn veelal duur en derhalve niet echt geschikt om een gezin van minimaal 4 personen te voeden.
De warme maaltijd zou een rustpunt van de dag moeten zijn. Een moment waarbij je gezamenlijk geniet van het eten en elkaars gezelschap. Een klein feestje, een soort beloning na weer een dag rennen en vliegen.
Urenlang in de keuken staan is natuurlijk geen optie. Hier staan recepten die allemaal weinig moeite kosten maar wel gezond en lekker zijn en voor een verrassende afwisseling zorgen aan tafel.


Aardappelkoekjes
Aardappelen zijn rijk aan vitamine B, C, kalium, magnesium en koolhydraten. Ze zijn, samen met rijst en pasta, een…
Aardappelen zijn rijk aan vitamine B, C, kalium, magnesium en koolhydraten. Ze zijn, samen met rijst en pasta, een…
Bloemkoolschotel uit de oven
Bloemkool is rijk aan oa vitamine C, K en calcium. Bloemkool is zowel rauw als gekook te eten en smaakt het lekkers…
Bloemkool is rijk aan oa vitamine C, K en calcium. Bloemkool is zowel rauw als gekook te eten en smaakt het lekkers…
Gehaktballen, eenvoudig en lekker
Gehaktballen, een ouderwets gerecht dat tegenwoordig vaak kant en klaar gekocht wordt. Zelf maken is niet alleen go…
Gehaktballen, een ouderwets gerecht dat tegenwoordig vaak kant en klaar gekocht wordt. Zelf maken is niet alleen go…
Kip uit de oven
Gewone ouderwetse gebraden kip uit de oven, zonder toeters en bellen maar altijd lekker. Eenvoudig en makkelijk, de…
Gewone ouderwetse gebraden kip uit de oven, zonder toeters en bellen maar altijd lekker. Eenvoudig en makkelijk, de…
Lofschotel uit de oven
Witlof is een bladgroente die in het donker geteeld moet worden anders word de krop (het eetbare gedeelte) groen. H…
Witlof is een bladgroente die in het donker geteeld moet worden anders word de krop (het eetbare gedeelte) groen. H…
Pasta met courgette in roomsaus
Courgette is rijk aan oa vitamine C en calcium. In combinatie met de ui, knoflook en roomsaus is dit een zeer voedz…
Courgette is rijk aan oa vitamine C en calcium. In combinatie met de ui, knoflook en roomsaus is dit een zeer voedz…
Spaghetti di Mama
Binnen drie kwartier een heerlijk gerecht op tafel. Door de verse ingrediënten is het gerecht niet alleen heel erg…
Binnen drie kwartier een heerlijk gerecht op tafel. Door de verse ingrediënten is het gerecht niet alleen heel erg…
Spinazie à la crème
Spinazie is een éénjarige bladgroente met malse blaadjes. Rijk aan oa. ijzer, vitamine C en E en heel wat mineralen…
Spinazie is een éénjarige bladgroente met malse blaadjes. Rijk aan oa. ijzer, vitamine C en E en heel wat mineralen…
Spitskooltaart, een heerlijke ovenschotel
Spitskool is een echte zomergroente, oa. rijk aan vitamine C, ijzer, calcium, vezels en zelfs eiwitten. Dat gezond…
Spitskool is een echte zomergroente, oa. rijk aan vitamine C, ijzer, calcium, vezels en zelfs eiwitten. Dat gezond…



